LOF Frederikssund afholder yoga i Sønderby Kulturhus.
Der er stadig ledige pladser på vores populære yogahold, med yogainstruktør Signe. Der er 7 gange tilbage.

Dette hold er for dig, der ønsker at:

  • Styrke knogler og muskler – på en blid måde
  • Forbedre balancen
  • Øge fleksibiliteten

Vi nyder sammen:

  • Blide klassiske Hatha yogastillinger
  • Balancestillinger
  • Dybe Yin-stræk for smidighed og indre ro
  • Beroligende åndedrætsøvelser (Pranayama)

Vi slutter af med et længere stræk.